Dami Charf - Bindungstrauma verstehen
– Dami Charf
„Wir sehen die Welt nicht so, wie sie ist – sondern so, wie wir sie erfahren haben.“
Dami Charf spricht von zwei Formen von Trauma:
Schocktrauma
ein einzelnes, überwältigendes Ereignis
Bindungstrauma
entsteht über längere Zeit, wenn wir nicht ausreichend gesehen, gehalten oder reguliert wurden
Bindungstrauma wirkt später überall:
in unseren Beziehungen, in unserer Selbstwahrnehmung, im Stresserleben, im Umgang mit unseren Kindern und anderen Menschen.
Unsere Reaktionen heute sind oft alte Schutzstrategien, die wir als Kinder brauchten, um Nähe, Ablehnung, Konflikte oder Überforderung zu überstehen.
Das erklärt so vieles:
warum manche Menschen schnell in Rückzug gehen
warum andere klammern
warum kleine Momente plötzlich riesig wirken
warum wir in Stress „wie ferngesteuert“ reagieren
